袁姣（世界记忆大师）

袁姣，毕业于武汉科技大学城市学院，新晋世界记忆大师。

中文名：袁姣

国籍：中国

毕业学院：武汉科技大学城市学院

职称：世界记忆大师

袁姣自幼对背记特别感兴趣，但记忆之路也不是一帆风顺。“在一开始记忆大量数字时，感觉头皮发麻，好像头发都要掉光，就是依靠记忆方法也觉得很痛苦。”袁姣打趣道，“在大一上学期我曾一度想放弃，疏于训练，但看到其他伙伴坚持所取得的进步，加上学长学姐对我的激励，我反省自身问题，开始认真对待记忆这件事。”

在训练记忆的过程中，袁姣也摸索出了一套适合自己的方法。就背英语单词来说，运用实用记忆方法，把单词按照音节拆分，将它们想象成图像，将一些繁琐的知识点通过画思维导图的方式来提高学习和复习的效率。

在经过系统性的学习之后，袁姣认为技巧性记忆比死记硬背更加高效，她很享受记忆过程中充满挑战性与刺激性的那种感觉。遇到瓶颈时，她会放下记不住地方，将自己完全放松下来，然后再寻找更高效的方法进行记忆。

袁姣平时利用周末以及课余时间进行训练，赛前还会参加闭关训练。今年暑假，袁姣参加了武汉大学记忆协会组织的为期21天的高强度集训，封闭式训练从上午八点到晚上九点半。袁姣说，大量的训练为自己打下了坚实的基础。

功夫不负有心人，袁姣终于成功晋级总决赛。袁姣感慨：“在那一瞬间我觉得之前所有的付出都是值得的，也让我对于后面的比赛更有信心。”

“她能够在这次比赛中获奖，归功于她平时的刻苦努力以及不服输的性格。”谈及袁姣获奖，记忆协会会长赵鹏高兴地说，“比赛中，心态是影响选手最主要的因素之一，在比赛的最后阶段，比拼的不仅是实力，还有赛场上的发挥情况。”

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