运动健身-第 2 页-一流百科

元宵节

元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的秦朝就有了。元宵节，又称为上元节、上元佳节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字...

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运动减肥

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动...

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喝茶减肥

关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家...

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腹部抽脂

腰腹部吸脂，是在腰部、腹部(包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部)通过利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通...

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臀部减肥

白领因为长期坐在板凳上，臀部的肉肉就这样积累下来了，或者一些胖MM也在为减不掉屁股上的肉肉而着急，其实呢，这些减肥的方法只要我们坚持，总会见效果的，...

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水果减肥

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等...

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嘴角皱纹

上下唇两边相连部分的皮肤表面上一凹一凸的条纹，即由于嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。

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额头皱纹

额头出现了皱纹，让面容呈现出老态，即使化妆都难以遮掩，一道道的皱纹更是非常不美观，影响容貌。到底怎么才能去除额头上的皱纹呢?

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皮肤皱纹

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺...

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腹部赘肉

腹部赘肉既影响身材,又不利于健康,但是很多人面对这个问题一筹莫展。不减掉肚子上厚厚的赘肉,即使再美的衣服也穿不出效果。想瘦小腹 ,减肚子赘肉简单方法让你...

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针灸减肥

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

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抽脂减肥

抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善...

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产后瘦身

产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。产后瘦身是很多新妈妈关注的话题,应如何产后瘦身呢?

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苹果减肥法

网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果，那么正确的做法是怎样的呢?

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蜂蜜减肥

吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加...

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酸奶减肥

酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种...

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呼啦圈减肥

呼啦圈方便有趣，是一种很好的减肥运动，因此成为很多人的选择。那你知道用呼啦圈怎么减肥?呼啦圈减肥注意的问题有哪些吗?

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按摩减肥

按摩减肥法，运用各种推拿按摩手法，刺激人体的相应经络穴位，抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗从而达到减肥瘦身的效果。

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泡脚减肥

泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也...

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瘦腰

“水蛇腰”是每个女人的梦想,腰细穿衣服很显身材。要想瘦腰,方法必须要有针对性,一般的减肥方法都是大范围的减肥,那么怎样才能瘦腰最快最有效呢?

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大象腿

大象腿是对腿粗的人的一种叫法，形容腿跟大象的一样。在孩子们眼中,象腿是上下一般粗的,所以上下一般粗细的更像大象腿,只不过是粗的大象腿还是细的大象腿而已。

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大腿减肥

如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，腿粗的女性一定要对自己狠一点。怎样让大腿减肥,大腿是MM们公认最难瘦的局...

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减肚子

久坐族是最容易出现小肚子的一族,那些办公族们大多都有减肚子的困扰。那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢?对于已出现的小肚子又该如何减掉呢?

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鼻子脱皮

秋季到了，很多MM都在问秋季鼻子干燥脱皮怎么办。其实想要解决这个问题必学先找到鼻子脱皮是什么原因，对症下药才能搞定这个问题，有这方面烦恼的赶紧来了解...

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脚脱皮

对患有脚脱皮的患者来讲，又疼又痒的脚脱皮症状让自己十分难受，而且，如果发病是在与人交往的过程中，脚因为土坯而瘙痒疼痛的滋味绝对是痛不欲生，为此，要...

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手指脱皮

手脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏...

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酸萝卜老鸭汤

酸萝卜老鸭汤是一道汉族名肴，属渝菜中的经典炖品。主要食材是鸭子和酸萝卜，主要烹饪工艺是炖。成品鲜美可口，汤色澄亮，还可以去秋燥。

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腊八粥

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。农历十二月初八，中国汉族民间流传着吃“腊八粥”(有的地...

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酒酿蛋

酒酿蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。

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嘴角长痘痘

我们经常会看见，很多人皮肤很好，脸上光光滑滑的，但是嘴角，或者下吧，嘴唇上就会有那么一两颗痘痘出现，红红的影响美观，这是什么原因造成的呢?

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