山地运动

山地运动或高山运动是在丘陵或山区进行的几种运动之一。

所有这些运动都需要特殊的设备，有很高的风险，并需要专门的训练才能安全地进行。

由于山地运动者有意进入不容易进入的地形，那里有更高的风险–诸如雪崩、恶劣天气、泥石流、落石和冰坠等危险，因此必须采取特别措施来减轻这些风险。这通常被称为风险管理。山地运动包括以下内容。

• 登山
• 攀登
• 攀登
• 滑雪旅游、滑雪登山及其自由滑
• 雪鞋
• 徒步旅行。特别是山地徒步旅行
• 山地自行车（部分）
• 徒步旅行
• 峡谷滑雪

在滑雪道上滑雪一般不被算作山地运动，因为使用准备好的斜坡和相应的法律标准将风险降到最低，所以滑雪者或滑雪板使用者不必考虑任何重大风险。

许多山地学校提供各种山地运动的导游服务。这使得初学者可以在监督下尝试各种活动。这些旅游团的领队了解旅游路线上可能存在的风险，并陪同旅游团。

由于山地运动通常发生在自然环境相对未受破坏的地区，因此参与者必须确保以可持续和环保的方式开展活动。为此，各种登山和高山俱乐部制定了准则。例如，这些准则规定，可以对植物进行拍照，但不能采摘。