公路跑步

公共路跑是在既定道路上按一定路线跑步的运动。 这不同于常规跑道上的田径运动和在自然地形上的越野跑。

根据田径术语，这些项目通常被归类为长距离，马拉松比赛的距离通常为 5 公里至 42.2 公里。 它们可能涉及大量跑步者或轮椅参赛者。 国际田联认可的四种最常见的路跑比赛距离是 5K 跑、10K 跑、半程马拉松和马拉松。

在道路上跑步是在小径、跑道或跑步机上跑步的替代表面。 对于许多希望将跑步作为一项活动或运动参与的人来说，在路上可以找到很多机会。

公路跑是公路赛的几种形式之一，公路赛还包括公路自行车赛和机动车公路赛。

公路赛车的国际管理机构是国际田联。 国际田联的目标是通过确保所有参与者都没有吸毒并且使用的所有设备都是合法的来制定比赛标准。 国际田联衡量每个赛马场，给它一个国际田联认证评级。 一旦赛道获得认证，就可以计算该赛道的不同记录或排名。

赛马场通常在主要城镇的街道上举行，但也可以在任何道路上举行。 国际田联承认公路赛的 11 种常见距离，如果符合资格标准，则有资格计入记录：5 公里（3.11 英里）、10 公里（6.2 英里）、15 公里（9.3 英里）、10 英里（16.09 公里） )、20 公里（12 英里）、半程马拉松（21.0975 公里或 13.1 英里）、25 公里（16 英里）、30 公里（19 英里）、马拉松（42.195 公里或 26.2 英里）、50 公里（31 英里）和 100 公里（62 英里）。 24小时运行也被认可。 其中5K、10K、25K、30K、半程马拉松、马拉松、100K是公认的世界纪录距离。

一些重大事件有独特的距离。 美国纽约市的第五大道英里为 1.0 英里（1.6 公里）； 新西兰奥克兰的 Round the Bays 跑道全长 8.4 公里（5.2 英里）； 马萨诸塞州法尔茅斯的法尔茅斯公路赛全程 11.4 公里（7.1 英里）； 曼彻斯特公路赛在康涅狄格州曼彻斯特举行，全程 7.64 公里（4.75 英里）； 澳大利亚悉尼的冲浪之城 14 公里（8.7 英里）； 檀香山的 Great Aloha Run 长 8.15 英里（13.12 公里）； King Island Imperial 20 长 32 公里（20 英里）； 西弗吉尼亚州查尔斯顿的查尔斯顿长跑距离为 24 公里（15 英里）。

大多数路跑赛事都向公众开放。 不同跑步能力的参与者是参与者。 参加人数达数千人的大型活动并不罕见。 男女并排比赛，专业跑者与普通跑者参加的项目相同。 在更有声望的比赛中，这种情况不太可能发生，因为男性和女性/专业和非专业运动员将分别进行预赛。 在某些体育赛事中，欢迎初次参加的业余爱好者与跑步俱乐部成员甚至现任世界级冠军参加同一赛事。

这种广泛的可用性使得公路赛车非常受欢迎，全世界每年有数百万人参加数千场比赛。 在美国，2018 年有 1810 万人注册参加休闲公路赛。虽然世界纪录保持者可以保持每英里 4-5 分钟（每公里 2.5-3 分钟）的配速，但非专业跑步者平均每人 10 分钟左右 英里（6 分钟/公里）。 大多数注册者跑步是出于个人原因，例如成就和健身而不是为了比赛，许多赛马场通过保持足够长的开放时间让参与者慢跑或步行距离来适应这一点。

公共路跑以其多样化的特征而闻名。 欢迎任何人参加路跑，无论是为了娱乐活动还是为了比赛。 跑步是一项吸引来自世界各地和任何年龄段的人的活动。 例如，许多公路赛车赛事在年龄组系统中认可完赛者，这是一种奖励年轻或年长运动员的方式，这些运动员可能无法在黄金年龄与赛跑者竞争。