走扁带

走牵带指的是沿着在两个锚点之间拉紧的一段悬挂的扁平织带行走、跑步或保持平衡的行为。 走挽带类似于走松绳和走钢丝。 松绳与钢丝和钢丝的不同之处在于所用材料的类型和使用过程中施加的张力大小。 Slacklines 的张力明显低于走钢丝或钢丝，以创造一条动态线，像长而窄的蹦床一样伸展和弹跳。 张力可以根据用户的需要进行调整，并且可以在不同的情况下使用不同的织带。

它在城市地区实施，例如在城市公园和街道上。 大多数城市休闲裤喜欢在街道上使用 2 英寸（5 厘米）宽的绳索，但有些人可能会使用窄绳（5⁄8 或 1 英寸，1.6 或 2.5 厘米）用于延绳钓或水线。

一种类型的城市衬里是时间衬里，人们试图尽可能长时间地保持在一条松绳上而不会摔倒。 这需要极大的专注力和意志力，并且是对姿势肌肉的极佳耐力训练。

主要方面包括静态倒立、超级劈叉——手脚并用、平板式、前杠、后杠、单臂倒立和其他在街头锻炼文化中发展起来的不寻常的极限动作。

由于 2 英寸（5 厘米）长的松紧带套件易于安装，因此 Tricklining 已成为最常见的松紧带形式。 滴流通常在低处进行，但也可以在高线上进行。 在线上可以完成很多技巧，而且由于这项运动相当新，因此有很多新技巧的空间。 今天完成的一些基本技巧是步行、向后走、转身、屈膝、跑步和跳到松绳上开始步行，以及弹跳步行。 一些中级技巧包括：佛坐、坐下、躺下、盘腿膝下、向前冲浪、侧身冲浪、跳转或180s。 一些高级技巧是：跳跃、植树、从一行到另一行的跳跃、360 度、臀部弹跳和胸部弹跳。 随着织带技术和张紧系统的进步，在松绳上可以做的事情的限制不断被推高。 经常看到专业的 slackliners 将翻转和扭曲结合到 slackline 技巧组合中。

索具高架索具时，经验丰富的松手会采取措施确保使用坚固、冗余和均衡的锚将索具固定到位。 现代高架绳索索具通常需要主线织带、备用织带，以及用于冗余的攀爬绳索或超高分子量聚乙烯绳索。 然而，许多高架索道仅配备主索和备用索索，尤其是当高索索张力较低（小于 4,000 N (900 lbf)）或使用 Type 18 或 MKII Spider Silk 等高质量织带索具时。 对可能与磨蚀性表面接触的索具的所有区域进行填充也很常见。 为确保安全，大多数 highliner 都佩戴攀登安全带或 swami 腰带，并在松紧绳上系上皮带。 无牵引绳，或自由单人松紧带——一个从攀岩运动中松散地提取的术语（自由指的是没有辅助设备与没有松紧带）——并不是闻所未闻，然而，对于迪恩波特和安迪刘易斯等支持者来说并非闻所未闻。

它被描述为提炼出瑜伽专注的艺术。 在两棵树之间轻轻拉紧的 1 英寸（2.5 厘米）长的织带上保持平衡并不容易，在上面做瑜伽姿势更具挑战性。 该练习同时培养注意力、动态平衡、力量、呼吸、核心整合、灵活性和信心。 使用站立姿势、坐姿、手臂平衡、跪姿、倒立和独特的 vinyasa，熟练的 slackline 瑜伽修行者能够创造流畅的瑜伽练习，而不会掉线。

Rodeo slacklining 是在两个锚点之间松弛的绳索或织带上培养平衡的艺术和实践，通常相距约 15 至 30 英尺（455 至 915 厘米），距离锚点 2 至 3 英尺（60 至 90 厘米） 接地在中心。