后外跳

环跳是花样滑冰运动中的边缘跳跃。 滑冰者通过从滑行脚的后外侧边缘起跳，在空中转一圈，然后落在同一只脚的后外侧边缘来执行它。 它通常作为组合中的第二跳执行。

环跳是由德国花样滑冰运动员Werner Rittberger创造的，在欧洲常被称为Rittberger。 根据美国花样滑冰协会的说法，环跳是所有跳跃中最基本的。 根据作家 Ellyn Kestnbaum 的说法，如果滑冰者在不离开冰面的情况下进行旋转，那么这种跳跃的名字也来源于刀片在冰上留下的形状。 比赛中，单圈跳基准值为0.50； 双圈底值为1.70； 三环基值为4.90； 四重循环的底值为10.50。

循环跳转是边缘跳转。 滑冰者通过从滑行脚的后外侧边缘起跳，在空中转一圈，然后落在同一只脚的后外侧边缘来执行它。 Atlantic Monthly 在其对所有跳跃的描述中指出，记住这种跳跃的一种简单方法是，它基本上是一个没有趾尖辅助的脚趾环。 跳跃通常直接从后交叉开始，这使得滑冰者可以在弹起之前在右侧外侧边缘向后滑行时确定上半身的位置。

这个环比趾环和salchow 难度更大，因为起跳时自由腿已经交叉，所以旋转是从滑行脚的边缘和上半身开始的。 做回圈时，协调和重心转移不需要非常精确，因此许多滑冰者认为它比翻转和 Lutz 更容易跳跃。 它通常作为组合中的第二跳执行，因为它从与标准跳跃着陆相同的边缘起飞。 Kestnbaum 指出，自由腿保持在前面的事实使得控制xxx次跳跃的着陆以及第二次跳跃的升力和旋转比使用脚趾环作为第二次跳跃时更加困难。 如果双脚起跳，即认为自由脚在起跳前没有离开冰面，则环跳被认为是错误的。