举重训练-一流百科

举重训练

举重训练举重训练，是发展骨骼肌力量和大小的一种常见的力量训练。它利用加重的杠铃，哑铃或重物的形式的重力来抵抗由肌肉通过同心或偏心收缩产生的力。举重...