有氧运动-一流百科

有氧运动

有氧运动有氧运动是一种轻度或中度运动，可以通过有氧代谢长时间持续进行以获得血红蛋白。另一方面，无氧运动是一种高负荷运动，其中即使由于无氧代谢而供氧...