肌内效

肌内效，也称为运动机能学胶带或运动机能治疗胶带、Kinesio 胶带、k-胶带或 KT 是一种带有丙烯酸粘合剂的弹性棉条，据称可以缓解运动损伤和各种其他身体疾病引起的疼痛和残疾。 对于患有慢性肌肉骨骼疼痛的人，研究表明弹性贴布可能有助于缓解疼痛，但并不比其他治疗方法更有效，而且没有证据表明它可以减少慢性疼痛病例的残疾。

没有令人信服的科学证据表明此类产品提供了超过安慰剂的任何可证明的益处，一些人宣称这是一种伪科学疗法。

日裔美国脊椎按摩师 Kenzo Kase 在 1970 年xxx发了该产品。 他创立的公司以 Kinesio 品牌销售变体，并采取法律行动防止该词被用作通用商标。

该产品在 2008 年北京夏季奥运会和 2012 年伦敦夏季奥运会上捐赠给奥运会运动员后，人气飙升。 录像带的突出和大众介绍归功于 Kerri Walsh，她肩上戴着录像带，并与 Misty May-Treanor 一起主宰了 2008 年沙滩排球赛事。 2012 年，科学记者布赖恩·邓宁 (Brian Dunning) 推测为什么他没有看到一名运动员（包括职业沙滩排球运动员）在奥运会之外佩戴肌内效贴布。 他认为赞助资金可能是 Kinesio Tape 在电视转播活动中大受欢迎的全部原因。

该产品是一种薄的弹性棉带，可拉伸至其原始长度的 140%。 因此，如果胶带的拉伸长度超过其正常长度，它会在贴上后弹回，从而在皮肤上产生拉力。 与传统的白色运动胶带相比，这种弹性特性允许更大范围的运动，并且在重新应用之前也可以长时间保留。

该胶带旨在模仿人体皮肤，具有大致相同的厚度和弹性，可纵向拉伸 30-40%。 它是一种不含乳胶的材料，带有热活化的丙烯酸粘合剂。 棉纤维允许蒸发和更快的干燥，从而延长穿着时间，长达 4 天。 声称胶带如何影响身体取决于位置和应用方式； 据推测，拉伸方向、形状和位置都在胶带的假设功能中发挥作用。

人们声称磁带有几个理论上的好处。 其中之一是纠正无力肌肉的排列，以及由于胶带的回弹特性而促进关节运动。 此外，一些人声称胶带“提升”了皮肤，增加了皮肤下方的空间，并增加了血液流动和淋巴液循环（肿胀）。 这种间质空间的增加据称可以减少身体伤害感受器的压力，伤害感受器可以检测疼痛并刺激机械感受器，从而改善整体关节本体感觉。

在文章中，针对运动员的 Kinesio 贴布：大帮助，还是炒作？，Web MD 报告说，目前还没有确凿的科学或医学证据来证实贴布的有效性。

路透社在 2012 年发表的一篇文章“科学家对运动员全身贴胶带持怀疑态度”中报道说，在 2 月份发表在《运动医学》杂志上的对迄今为止所有科学研究的回顾中，研究人员发现“很少有质量证据支持使用 Kinesio 胶带 在运动损伤的管理或预防方面优于其他类型的弹性胶带。 一些研究人员声称，运动员所经历的只是一种安慰剂效应。

2012 年 7 月，史蒂文·诺维拉 (Steven Novella) 在《科学医学》(Science-Based Medicine) 的文章奥林匹克伪科学 (Olympic Pseudoscience) 中撰写文章，研究了 KT 在与体育相关的伪科学的更大背景下的使用。 Novella 说体育竞赛的世界充斥着伪科学、虚假声明、可疑产品、迷信和魔法。 Novella 得出结论，消费者应该对以提高运动成绩为卖点的产品的宣传持怀疑态度。

2012 年 8 月，科学记者 Brian Dunning 在 Kinesio Tape 中报道：证据表明，对磁带的积极研究是人们被舞台魔术师的戏法所欺骗的结果——他详细描述了这一戏法——用来愚弄受试者 思维强度或灵活性受到影响，而实际上它们并未受到影响。 他报告说，kinesio 胶带据称可以解决许多问题，包括疼痛管理、伤害治疗、伤害预防、增强性能、增加运动范围，以及运动员可能想要的任何其他东西。 他总结道：这听起来像是一个奇迹——一个简单的产品，可以做你能想象到的一切。 简而言之，教科书般的蛇油产品。