运动心像

运动心像是个人排练或模拟给定动作的心理过程。 它被广泛用于运动训练中，作为行动的心理练习、神经康复，也被用作认知神经科学和认知心理学的研究范式，以研究执行前隐蔽过程（即无意识）的内容和结构 的行动。 在某些医学、音乐和运动环境中，当与身体排练相结合时，心理排练与动作的纯身体排练（练习）一样有效。

运动心像可以定义为一种动态状态，在此期间，个人在心理上模拟身体动作。 这种现象体验意味着主体感觉自己在执行该动作。 它对应于运动心理学家所谓的内部意象（或xxx人称视角）。

心理练习是指使用视觉运动意象来改善运动行为。 视觉运动图像需要使用一个人的想象力来模拟一个动作，而无需物理运动。 由于图像在提高运动和手术性能方面的相关性，它已经脱颖而出。

运动心像已经使用内省和心理计时的经典方法进行了研究。 这些方法表明，运动图像在时间规律性、编程规则和生物力学约束方面保留了许多特性，这些特性在执行时在相应的真实动作中观察到。 例如，在一项实验中，参与者被指示在精神上穿过位于不同表观距离处的给定表观宽度的门。 大门通过 3D 视觉显示呈现给参与者，其中不涉及使用外部线索进行校准，并且受试者不可能参考已知环境。 参与者被要求指出他们开始走路的时间和他们通过大门的时间。

心理行走时间被发现随着门距离的增加和门宽度的减小而增加。 因此，与穿过相同距离的较大门相比，参与者在精神上穿过狭窄的门需要更长的时间。

行动和想象之间的功能等价超越了运动。 例如，类似的皮层网络调节钢琴家的音乐表演和音乐意象。