膝盖-一流百科

深蹲

深蹲深蹲是一种力量练习，受训者从站立姿势降低臀部，然后重新站起来。在下降过程中，膝关节屈曲，而踝关节背屈；相反，站立时髋关节和膝关节伸展，踝关节...