精神益生菌

精神益生菌是初步研究中使用的一个术语，指的是活细菌，当摄入适量时，可能会通过影响宿主生物体的微生物群而带来心理健康益处。 细菌是否可能在肠脑轴中发挥作用正在研究中。 2020 年的一项文献综述表明，尽管缺乏关于人类明确心理健康结果的随机对照试验，但服用精神益生菌可被视为恢复心理健康的可行选择。

在实验性益生菌精神益生菌中，最常用的细菌是革兰氏阳性菌，例如双歧杆菌和乳杆菌属，因为它们不含脂多糖链，从而降低了免疫反应的可能性。 益生元是果聚糖和低聚糖等物质，可诱导有益微生物（例如在肠道中发酵的细菌）的生长或活动。 单一益生菌肉汤中包含的多种细菌被称为多生菌。

2021 年的一项审查表明，用精神益生菌治疗年轻人的焦虑症没有显着效果。 需要进行更多样化的人类研究，主要是因为现有的研究结果相互矛盾。

益生菌精神生物学研究中使用了几种细菌：

• 瑞士乳杆菌
• 长双歧杆菌
• 干酪乳杆菌
• 植物乳杆菌
• 嗜酸乳杆菌

• 德氏乳杆菌亚种。 保加利亚
• 短双歧杆菌
• 婴儿双歧杆菌
• 唾液链球菌
• 鼠李糖乳杆菌
• 格氏乳杆菌