谷麦

谷麦是一种早餐和休闲食品，由燕麦片、坚果、蜂蜜或其他甜味剂（如红糖）组成，有时还有爆米花，通常烘烤至酥脆、烤至金黄色。 烘烤时搅拌混合物以避免燃烧并保持松散的早餐麦片稠度。 有时会加入葡萄干和枣子等干果，以及巧克力等糖果。 谷麦通常与酸奶、蜂蜜、新鲜水果（如香蕉、草莓或蓝莓）、牛奶或其他形式的谷物一起食用。 它还可以作为各种糕点、甜点或冰淇淋的配料。 Muesli 类似于格兰诺拉麦片，不同之处在于传统上既不加糖也不烘烤。

谷麦有时会在远足、露营或背包旅行时服用，因为它营养丰富、重量轻、热量高且易于储存（使其类似于混合果仁和牛奶什锦早餐的特性）。 制造商还会在其中添加蜂蜜、玉米糖浆或枫糖浆，然后将其压缩成格兰诺拉麦片棒，便于外带午餐、远足或其他户外活动时携带。

谷麦棒（或麦片棒）已成为一种流行的小吃，类似于不列颠群岛和纽芬兰熟悉的传统烙饼。 谷麦棒由格兰诺拉麦片与蜂蜜或其他甜糖浆混合而成，压榨并烘烤成棒状，从而制成更方便的小吃。 谷麦棒始终单独包装在密封袋中，即使购买一盒多根棒也是如此。 这使人们能够将包装好的皂条放入钱包、背包或其他袋子中以备日后食用。